Hướng dẫn cách tự kiểm tra vú tại nhà cho chị em phụ nữ
Thời điểm thích hợp nhất để tự khám vú là 5 ngày sau khi hết hành kinh. Bạn hãy tự khám vú thường xuyên hàng tháng để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường nhằm bảo vệ sức khỏe của mình.
Bạn nên xem thêm:
5 bước đơn giản tự kiểm tra vú tại nhà:
-
Bước 1: cởi áo, ngồi thẳng lưng hoặc đứng trước gương, tư thế xuôi hai tay và quan sát tuyến vú hai bên, xem có các dấu hiệu bất thường như:
-
Thay đổi kích thước, hình dạng và sự đối xứng của 2 vú
-
Da vú có bị dúm dó, lõm xuống hay không
-
Bước 2: hai cánh tay dang rộng, bàn tay để sau đầu, tìm các dấu hiệu bất thường của ngực như trong bước 1.
-
Bước 3: nằm ngửa trên giường, đặt khăn gấp hay gối mỏng sau vai trái, đưa tay trái ra sau gáy, dùng tay phải khám ngực tráidùng 3 ngón tay xòe thẳng, vừa ấn nhẹ lên bầu vú, vừa day tròn tìm kiếm khối u hoặc mảng dày bất thường, bắt đầu từ trong quầng vú di chuyển lần ra ngoài theo đường xoắn ốc.
-
Bước 4: di chuyển dần lên vùng nách, tới hõm nách, xem có u, hạch hay không.
-
Bước 5: dùng ngón tay cái và ngón trỏ nắn nhẹ đầu vú, xem có dịch dịch chảy ra hay không.
Khám tương tự đối với ngực bên phải cho các bước 3, 4, 5.
Hướng dẫn tự kiểm tra vú tại nhà của Quỹ Hỗ Trợ Bệnh Nhân Ung Thư - Ngày Mai Tươi Sáng nhằm phát hiện ra những dấu hiệu bất thường trên quả "Núi Đôi"
Không ai hiểu cơ thể bạn bằng chính bạn! Hãy tiến hành tự khám vú tại nhà hàng tháng và đến khám tầm soát tại bệnh viện để được chẩn đoán chính xác nhất.
Tài liệu tham khảo:
- Video Hướng dẫn tự kiểm tra vú tại nhà của Quỹ Hỗ Trợ Bệnh Nhân Ung Thư – Ngày Mai Tươi Sáng: https://youtu.be/ipGiqcRBlzo
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ breast-exam/about/pac-20393237
- Breastcancer.org: https://www.breastcancer.org/ symptoms/testing/types/self_exam
- M-VN-00000604